Nutrition

อันตรายถึงชีวิต!! หลังไปสำรวจตลาด พบสิ่งนี้ใน “ขนมจีน” ไทย เสี่ยงพิการ และเสียชีวิตได้เลย…!!

อันตรายถึงชีวิต!! หลังไปสำรวจตลาด พบสิ่งนี้ใน “ขนมจีน” ไทย เสี่ยงพิการ และเสียชีวิตได้เลย…!!

01/04/2016 1326
วันที่ 8 มีนาคม 2559 ศูนย์ทดสอบนิตยสารฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค แถลงข่าวผลการสุ่มตรวจขนมจีนเพื่อหาสารกันบูดตกค้าง ว่า จากการตรวจสอบเส้นขนมจีนทั้งหมด 12 ยี่ห้อ ตามแหล่งซื้อต่าง ๆ พบว่า ขนมจีนทุกยี่ห้อมีการใส่สารกันบูด แต่มีขนมจีน 2 ยี่ห้อที่มีก...
อ่านเพิ่มเติม
อุตุฯเตือนไทยตอนบนระวังพายุฤดูร้อน 10-12 มี.ค.

อุตุฯเตือนไทยตอนบนระวังพายุฤดูร้อน 10-12 มี.ค.

01/04/2016 970
  ​ กรมอุตุนิยมวิทยาออกประกาศเตือนระวังพายุฤดูร้อน-ลมกระโชกแรง-ลูกเห็บตกช่วง 10-12 มี.ค.ในภาคอีสาน-ตะวันออก-กลาง เมื่อวันที่ 8 มี.ค. กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศเรื่อง "พายุฤดูร้อนบริเวณประเทศไทยตอนบน" ฉบับที่ 1ระบุว่า ในช่วงวันที่ 10-12 มี.ค. 2...
อ่านเพิ่มเติม
โคตรเก่งเลยอ่ะ!!

โคตรเก่งเลยอ่ะ!! "ลูกบอลดับเพลิง" ฝีมือคนไทย ชิ้นงานโบว์แดงที่ทั่วโลกยอมรับ

01/04/2016 994
ชิ้นงานผลโบว์แดงของคนไทย ที่คิดค้นลูกบอลดับเพลิงกองใหญ่ได้ภายในพริบตา โดยไม่ต้องใช้น้ำหรืออุปกรณ์หลายชนิดอย่างที่เคย ๆ ใช้มาอีกต่อไปแล้ว เพียงแค่โยนลูกบอลสีแดงลูกนี้เข้าไปในกองไฟที่กำลังลุกไหม้ ก็จะสงบลงเหลือเพียงแค่กลุ่มควัน โดยผู้ออกแบบคือคุณ ภณ...
อ่านเพิ่มเติม
ไขความหมาย 'สัญญาณไฟสิบล้อ' ไม่ใช่ 'รหัสลับ' แต่เป็น 'รหัสรักและหวังดี'

ไขความหมาย 'สัญญาณไฟสิบล้อ' ไม่ใช่ 'รหัสลับ' แต่เป็น 'รหัสรักและหวังดี'

01/04/2016 935
ภาพลักษณ์ของรถบรรทุกขนาดใหญ่มักติดอยู่กับ 'ยักษ์มาร' อย่างแยกกันไม่ออก ด้วยขนาดใหญ่โตมโหฬารเสียงกระหึ่มก้องสะท้านทั่วถนน ซ้ำร้ายภาพเหล่านั้นยังติดสอยห้อยตามคนขับสิบล้อเหมือนผีจู-ออน ขี่คอตามหลอกหลอนให้ใครที่พบเห็นตัดสินไปแล้วว่า เขาเหล่านั้นคือคนใจ...
อ่านเพิ่มเติม
‘โปรตีน’ กับการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ

‘โปรตีน’ กับการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ

18/03/2016 2845
สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากวินัยในการออกกำลังกายที่จำเป็นต้องมีอย่างสม่ำเสมอแล้ว ‘โปรตีน’ ยังเป็นหนึ่งสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ จึงต้องให้ความใส่ใจในการบริโภคอย่างเหมาะสม   "โค้ชปุ๊ก" ยลวรณัฏฐ์ จีรัชตกรณ์ ผู้จัด...
อ่านเพิ่มเติม
7 สุดยอดอาหารลดความอ้วน

7 สุดยอดอาหารลดความอ้วน

07/01/2016 2123
ภาวะน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคภัยต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคมะเร็งบางชนิด ดังนั้น ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนอ้วนหรือรู้สึกว่ากำลังเข้าสู่ภาวะน้ำหนักเกิน จึงควรหา...
อ่านเพิ่มเติม
คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเเละเชิงซ้อนต่างกันอย่างไร

คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเเละเชิงซ้อนต่างกันอย่างไร

17/12/2015 3113
อย่างที่ทราบกันดี การรับประทานคาโบไฮเดรต มากเกินไปจะมีผลกับร่างกายและเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนัก แต่คาโบไฮเดรต จริงๆแล้วมีประโยชน์ เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของเราเพื่อการดำรงค์ชิวิตในแต่ละวัน ดังนั้นการที่เราทำความรู้จักชนิดและเลือกที่จะรับประทานคาโบไฮ...
อ่านเพิ่มเติม
Whey Isolate VS Concentrate

Whey Isolate VS Concentrate

13/11/2015 1185
    บทความนี้คงตอบคำถามให้กับหลายๆคนที่กำลังสับสนว่าจะเลือกเวย์โปรตีนแบบไหนดีระหว่างแบบ ไอโซเลท(isolate) กับ คอนเซนเทรท(concentrate )       ก่อนอื่นก็คงต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าเวย์โปรตีนทั้งสองแบบต่างกันยังไง เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนจากนมที...
อ่านเพิ่มเติม
6อาหารเพิ่มกล้ามจากธรรมชาติ

6อาหารเพิ่มกล้ามจากธรรมชาติ

27/10/2015 1816
  ปัจจุบันหลายคนหันมาใส่ใจในสุขภาพของตัวเองมากขึ้น และบางคนก็ดูแลไปจนถึงขั้นจริงจัง จนอยากมีกล้ามเนื้อที่สวยงาม หุ่นดี จึงพยายามออกกำลังกายอย่างหนัก เล่นเวท เล่นกล้าม จนทำให้บางคนเปลี่ยนจากหลังมือมาเป็นหน้ามือเลยทีเดียว แต่ต้องอย่าลืมบางสิ่งเด็ดขา...
อ่านเพิ่มเติม
ถั่วลิสงVSอัลมอนด์อะไรสร้างกล้ามดีกว่า

ถั่วลิสงVSอัลมอนด์อะไรสร้างกล้ามดีกว่า

05/10/2015 2745
  งานนี้คู่ท้าชิงตำแหน่งเจ้าแห่งอาหารเสริมสร้างกล้ามงามๆ ของเราคือ ถั่วลิสงกับอัลมอนด์ ไปดูกันว่าผลสุดท้ายใครจะถูกอัดคว่ำและใครจะคว้าแชมป์ไปครอง   พลังงาน   ระดับพลังงานถือว่าสูสีชนิดหายใจรดต้นคอระหว่างถั่วลิสง 100 กรัม ที่ให้ 567 แคลอรี กับอั...
อ่านเพิ่มเติม
BCAA คืออะไร

BCAA คืออะไร

02/10/2015 2366
  ชื่อเต็มๆของ กรดอะมิโน BCAA คือ Branched Chain Amino Acids เป็นกรดอะมิโนที่มีส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก BCAA คือกลุ่มของกรดอะมิโนที่ประกอบไปด้วย วาลีน (valine),ไอโซลิวซีน (isoleucine)และลิวซีน (leucine) หากคุณเป็นคนที่รับประทาน เว...
อ่านเพิ่มเติม
7 ผักและผลไม้สร้างกล้ามเนื้อ

7 ผักและผลไม้สร้างกล้ามเนื้อ

02/10/2015 3605
  หนุ่มๆหลายคนในนี้อยากจะคงมีกล้ามเนื้อที่ดูบึกบึนมากกว่าไขมันที่ทำให้ดูอ้วนกลมใช่ไหมละ ไม่ว่าจะเป็น กล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ช่วยดึงดูดสายตาทั้งเพศตรงข้ามหรือเพศเดียวกันเองได้เป็นอย่างดี บางคนอาจจะเสริมด้วยการ กินอาหารเสริมเพิ่มกล...
อ่านเพิ่มเติม