ความถี่ในการออก กำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือ ที่เรียกกันบ่อยๆว่าการ เบิร์น นั้นเป็นคำถามพบบ่อยเบื้องต้นที่ผู้ฝึกเริ่มต้น หรือ ผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกจริงจังมักค้นคว้าหาคำตอบอยู่เสมอ สำหรับใครที่ต้องการหาข้อมูลในการลดไขมันได้อย่างถูกวิธีมาลองอ่านนี่ได้เล...
อ่านเพิ่มเติม
